Fakta Jabar Cerdas Mengupas Lugas Mengulas Selalu Menjadi Referensi
FAKTAJABAR.CO.ID – Saat ini, Indonesia sedang memasuki musim kemarau nih, teman-teman. Karena itu, cuaca panas mulai menyapa kita lagi.
Saat cuaca panas, tubuh kita jadi lebih banyak mengeluarkan cairan melalui kelenjar keringat. Maka itu, kita harus banyak minum.
Biasanya, kita lebih memilih air dingin untuk diminum saat cuaca panas karena terasa lebih menyegarkan.
Namun, air hangat ternyata lebih disarankan untuk dikonsumsi saat cuaca panas, teman-teman, karena bisa membuat tubuh kita jadi lebih sejuk.
Selain itu, ternyata rutin minum air hangat juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita, lo.
Apa saja manfaat yang bisa kita rasakan setelah rutin minum air hangat, ya? Yuk, cari tahu bersama!
Mengatasi Sembelit
Sembelit adalah salah satu masalah perut yang bisa disebabkan karena kekurangan air.
Sembelit terjadi karena penumpukan kotoran pada usus yang mengurangi kerja saluran usus besar.
Sembelit membuat orang sulit buang air besar bahkan hingga terasa sakit bagi sebagian orang.
Minum segelas air hangat di pagi hari bisa mengobati sembelit dan meningkatkan kerja usus besar kita, lo.
Air hangat bisa membantu usus untuk bekerja dan mengeluarkan kotoran dari dalam tubuh.
Melancarkan Pencernaan
Air hangat bisa berperan sebagai pelicin dalam sistem pencernaan kita. Karena itu, air hangat bisa melancarkan pencernaan.
Organ pencernaan akan terhidrasi lebih baik dan mampu mengeluarkan sampah dengan lebih cepat seiring dengan mengalirnya air hangat melalui perut dan usus.
Menurunkan Berat Badan
Bagi teman-teman yang ingin menurunkan berat badan karena punya berat badan berlebih, air hangat bisa jadi salah satu solusi, lo.
Minum air hangat bisa membantu meluruhkan cadangan lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.
Dengan air hangat, tubuh kita bisa menurunkan suhu dan meningkatkan metabolisme.
Meredakan Hidung Tersumbat
Tahukah teman-teman? Uap hangat dari air panas bisa membantu melegakan sakit kepala karena hidung tersumbat.
Air hangat bisa melegakan hidung tersumbat karena membawa efek hangat pada tubuh dan meredakan tenggorokan. (*)
